长期一个人吃饭伤胃

长期一个人吃饭伤胃

1.独自一人吃饭,或在吃饭同时看报、想心事,容易产生烦恼、焦虑、气愤等情绪,影响胃肠消化功能。

2.建议改掉单独吃饭的习惯,用餐时保持轻松快乐的情绪;

3.工作时间最好和同事一起吃午饭,别在就餐时讨论工作;

4.下班回家和家人共餐一顿,如果是单身则建议一边听听欢快的音乐。

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  1. 香茹

    好!!!!!!!

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